Wat je voelt doet ertoe!

Ik werk vanuit de persoonsgerichte therapie die haar grondslag heeft in de cliëntgerichte benadering van Carl Rogers. Kenmerkend daaraan is dat niet de therapeut bepaalt wat jij moet doen. Met mijn hulp ontdek je zelf wat je voelt en denkt, en bepaal je zelf wat je daarmee wilt.We werken vanuit het hier en nu. Waar je in je huidige leven tegenaan loopt is het startpunt. Om emotionele pijn te kunnen veranderen, moet die pijn er eerst helemaal mogen zijn. Je emoties vormen namelijk je innerlijk kompas, en dat kompas helpt je om te gaan met wat er op je afkomt.In therapie leer je contact maken met je emoties zonder erdoor overspoeld te raken en zonder ze ver weg te hoeven duwen. Je krijgt zicht op wie je bent, waar je staat, hoe je daar gekomen bent, wat je belangrijk vindt en waar je naartoe zou willen.De ervaring leert dat een verandering van je gevoel over een situatie ertoe leidt dat je op een andere manier naar jezelf gaat kijken en daardoor gemakkelijker kunt omgaan met wat er om je heen gebeurt.